Himpunan Mahasiswa Psikologi UNP Ajak Masyarakat Lebih Terbuka Bicarakan Kesehatan Mental Lewat Seminar WMHD

Padang – Sebanyak 148 peserta mengikuti Seminar Nasional World Mental Health Day (WMHD) 2026 yang digelar Himpunan Mahasiswa Departemen (HMD) Psikologi Fakultas Psikologi dan Kesehatan (FPK) Universitas Negeri Padang (UNP), Sabtu (31/10/2026). Kegiatan yang berlangsung secara hybrid di Aula Fakultas Ilmu Pendidikan UNP ini mengajak masyarakat lebih terbuka dalam mengenali, menerima, dan menyampaikan kondisi emosional.

Mengangkat tema “A Page of Me: Every Story Deserves to Be Heard”, seminar ini diikuti 128 peserta secara luring dan 20 peserta secara daring. Kegiatan tersebut bertujuan meningkatkan pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental sekaligus mendorong terciptanya lingkungan yang mendukung setiap individu untuk bercerita tanpa takut dihakimi.

Dekan FPK UNP, Dr. Suryanef, M.Si., dalam sambutannya mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental secara seimbang. “Kesehatan fisik perlu dijaga, kesehatan mental jangan dilupakan,” ujarnya.

Seminar menghadirkan dua narasumber, yaitu Wirza Feny Rahayu, S.Psi., M.Psi., Psikolog dan Prof. Dr. Fonny Dameaty Hutagalung. Keduanya memberikan pemahaman mengenai kesehatan mental dan pentingnya mengenali kondisi psikologis dalam kehidupan sehari-hari.

Selain seminar, kegiatan juga menghadirkan Ira Yusfi, S.Pd., CH., CHt., dalam sesi talkshow dan bedah buku Aku Hidup Seutuhnya. Pada sesi tersebut, peserta diajak memahami pentingnya menerima berbagai emosi yang muncul dalam kehidupan, termasuk marah, sedih, dan perasaan ketika sedang tidak baik-baik saja.

Peserta juga mengikuti demonstrasi butterfly hug dan EFT Tapping bersama psikolog profesional untuk mengenal praktik yang dapat membantu mengelola kondisi emosional.

Melalui kegiatan ini, HMD Psikologi FPK UNP berharap masyarakat semakin memahami pentingnya kesehatan mental, berani menyampaikan perasaan, serta membangun kepedulian terhadap kondisi psikologis orang lain.

Kegiatan ini mendukung Sustainable Development Goals (SDGs) 3 tentang Kehidupan Sehat dan Sejahtera, khususnya dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis. Edukasi ini juga menjadi bagian dari kontribusi perguruan tinggi dalam mendorong masyarakat yang lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan mental.