Tak Sekedar Gerak, Senam UNP Bugar Dirancang Inklusif untuk Semua Usia

Padang – Seperti Jumat pekan sebelumnya, Universitas Negeri Padang (UNP) kembali menggelar kegiatan UNP Bugar senam pagi bersama di ruang terbuka hijau depan Gedung Rektorat, Jumat (4/9/2026).

Instruktur senam yang bertugas pada pekan pertama September ini adalah Irgo. Menurutnya sejalan dengan peran UNP sebagai kampus inklusif maka gerakan pada senam UNP bugar juga dirancang inklusi yang bisa diikuti semua kalangan usia.

“Jenis senam yang digunakan dominan senam kebugaran jasmani (SKJ) yang relatif aman dan dapat diikuti oleh berbagai kalangan usia,” ungkapnya.

Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa, dalam prakteknya ia tetap memperhatikan kondisi peserta untuk menentukan level gerakan mulai dari low impact hingga high impact.

“Kalau pesertanya banyak yang muda, kita akan naikan intensitasnya dengan gerakan yang lebih cepat,” lanjutnya. 

Selain itu dengan memadukan musik daerah dan juga musik yang tengah tren di masyarakat, terangnya, juga dapat memacu semangat bagi peserta.

Kegiatan ini sekaligus menjadi wujud kontribusi UNP dalam mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan, khususnya SDGs 3 (Good Health and Well-being) atau Kehidupan Sehat dan Sejahtera. (Utr/Kantor Komunikasi dan Pemasaran Strategis)